반응형 치매2 '주관적인지저하'가 무엇인가요? 지금 인지기능이 정상이어도 몇 년 내에 치매가 걸릴 수 있나요? '주관적인지저하'가 무엇인가요? 지금 인지기능이 정상이어도 몇 년 내에 치매가 걸릴 수 있나요? 본인이 인지저하를 지속적으로 느끼거나 혹은 가족/ 가까운 지인의 지적을 받아서 인지기능검사(치매검사)를 받았지만 정상 범위 인지기능을 보이는 경우에 ‘주관적인지저하’로 진단합니다. 과거에는 이를 단순한 불안증으로 생각했으나 최근에는 여러 연구를 바탕으로해서 이런 경우에도 치매 위험성이 올라갈 수 있다고 봅니다. 치매의 주요 원인인 ‘알츠하이머병’은 치매 진단 이전에 약 15년~20년에 이르는 병의 진행 기간을 가지며, 특히 인지장애가 객관적으로 발생하기 전에 일명 ‘전임상기’가 길다는 특징을 가집니다. 따라서, 인지기능이 정상이라고 하더라도 이미 알츠하이머병에 해당하는 뇌소견이 진행 중일 수 있습니다. 이런 .. 2023. 4. 30. (건강, 치매) 운동과 햇빛으로 치매예방 하세요 운동이 치매 예방에 도움이 된다는 명백한 증거들은 많이 있습니다. 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 대표적인 성인병이 심뇌혈관 질환의 위험을 높이게 되고 이러한 심뇌혈관 질환을 가진 사람에서 치매의 발병률이 높다고 알려져 있습니다. 적절한 운동과 신체활동을 유지하는 것이 성인병, 대사증후군, 그리고 심뇌혈관 질환의 위험을 분명히 낮춰주므로 치매의 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 이 외에도 신체활동은 뇌 속에 혈액 공급을 원활히 하여 치매를 예방하는 효과도 있습니다. 또한 운동은 치매의 예방뿐만 아니라 이미 시작된 치매의 진행을 늦추는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 운동은 단순히 신체활동으로서의 장점만 있는 것이 아니라, 부가적인 이점들이 더 있습니다. 첫째, 운동에 대한 기대 효과와 목표에 대한.. 2023. 4. 30. 이전 1 다음 반응형