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A. 노화방지
1. 규칙적인 신체활동
2. 식단관리
3. 루테인포함식품
4. 걷기운동
5. 악기연주
B. 인지력 감퇴가 가장 적은 사람
1. 규칙적인 신체 활동과 자신의 일에 종사하기
2. 지적으로 자극을 주는 활동 추구
3. 건강한 사교 활동 계속하기
4. 스트레스 관리
5. 건강한 식당 관리
6. 숙면
C.신경청소
1. 얼굴마사지
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